足裏は第2の心臓と言われています フットケアの役割 -2-

足裏は第2の心臓と言われています フットケアの役割 -2-

ドイツ式 フットケア サロン フットケアの役割 フットケアで血液循環を改善しよう!-1-


「フワフワのかかと」取り戻したいですよね。
分かってはいてもついついお手入れをサボってしまいがち…
そんな方も「カラダ」にまで影響があることを知れば、もっとやる気が出るかもしれません。
なかでも「足の裏」は「血液の循環」に関して大切な役割を担っています。


ドイツ式 フットケア サロン フットケアの役割「見た目のキレイ」だけではなくカラダに関係

血液は人間の生命活動にとってなくてはならないものであることはご周知の通りです。
でも、私たちはその血液の流れを滞らせることを意外と多くしています。
長時間同じ姿勢でいることで「血栓(けっせん)」ができてしまう「エコノミー症候群」などは代表的な例だと思います。 
最悪の場合は「死」に至ります。
また、痛みが発生しているような「タコや魚の目」などができている場合は「カラダへの歪み」や「筋肉の緊張」といったことへの影響が懸念されます。
「タコや魚の目」ができていること自体カラダのバランスが崩れ「足に正しく荷重がかかっていない」ということになります。
反対に痛みを発生させているような「タコや魚の目」は「痛みを軽減するための姿勢や歩き方」になっていたりすることでしょう。
そして、そのことが「筋肉の緊張」や「関節への負荷」を引き起こし「カラダの歪み」につながります。
血液の流れが滞れば「むくみ」や「※下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)」といった疾患を招き、「筋肉の緊張」や「関節への負荷」が慢性化することは「※坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)」や「関節痛(かんせつつう)」などを引き起こす原因となってきます。

“ 引用 ” 下肢静脈瘤 wikipedia
下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)下肢の静脈が拡張し血液が滞ることでおきる疾患。 こむらがえり、下肢のだるさなどの自覚症状に加え、色素沈着、潰瘍などの皮膚病変を主症状にすることが多い。
坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)人の体においてさまざまな原因により、坐骨神経が刺激されることに起因する神経痛。あくまで症状であり、病名ではない。 原因はさまざまであり、坐骨神経の圧迫、脊椎神経根の圧迫、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などが原因とされている。

ドイツ式 フットケア サロン フットケアの役割足は第2の心臓

「足の裏は第二の心臓」という言葉を聞いたことがありませんか?
それはいったい、どういうことでしょうか…
実は、「足の裏」には強力な「ポンプ」機能があり下半身に流れている「血液」を心臓に押し戻す役割をしています。
「ふくらはぎ」や「太もも」といった他の筋肉も「ポンプ」としての役割がありますが、「足の裏」はカラダの一番底辺にある「ポンプ」ですので、重力に逆らって勢い良く血液を押し上げなければなりません。
その役割は重要です。
「筋肉ポンプ」は筋肉が伸縮することで機能します。
要するに動けば「ポンプ」になるわけです。
一方、「足の裏」は動かすといってもさほど運動量は望めません。
しかし、「歩く」という行為によって荷重がかかり「ポンプ」として機能する特別な部位です。
「足の裏」を「ポンプとして機能させること」なんて意識したことはないと思いますが、日常の「歩行」の中で「足を一歩踏み出す度」に自然と行われているんですね。
「歩く」というそれだけのことで「ポンプ」として働くわけです。
「足の裏」はそのための構造を持っていて、通常であれば特に意識しなくても問題はありません。
ただし、「正しい歩行」ができていないと威力半減です。


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