リフレクソロジー サロン | セレネス

足（ひざ下）の血行改善はメリットが大きく、全身に影響を及ぼします。
「足（ひざ下）」は心臓より下に位置し、さらに最も遠いところにあるため血液が戻ってこれず滞りがちです。

人間は立って生活するために、足に流れてきた血液を重力に逆らって心臓に戻らなければなりません。
本来ならば「足裏」「ふくらはぎ」などは「第2の心臓」とも言われ、力強いポンプ能力が備わっています。
しかし、現代ではその機能が弱くなるような生活習慣が多いために、充分に血液を押し上げることができないことが多いのです。

特に働く女性の足はいつも疲れています。
女性の仕事は立ちっぱなしだったり、デスクワークで一日中座っていたりと血液の流れにとって良くない環境が多いものです。
また、ハイヒールを履いていることで、血液の流れを助ける「足裏のポンプ運動」が弱くなっていたりもしています。
そのことで「血液循環」が滞ってしまい、疲れやすく「むくみ」や「冷え性」といった症状が慢性的なものとなってしまうんです。
これらの症状は、多くの女性にとって悩みの種になっていますよね。

リフレクソロジーによるマッサージは硬くなった筋肉の柔らかさを取り戻すことで、ポンプ機能の改善が図れます。
マッサージによる施術だけでも血行が回復するので、滞っていた血液が流れを取り戻し、辛い症状を緩和するのに効果的ですが、ポンプ機能が改善されることで下半身に滞っていた血液が上半身に戻りやすくなります。
そうなれば、上半身の血液は潤沢になり必要とする部位への供給も潤沢になっていきます。
下半身、特にひざ下のポンプ機能の回復による血行改善は全身の血行改善にもつながるのです！

血液は人間の身体にとって重要な役割を担っています。
人の健康にとって「血液循環」は全ての基本であり最も大切なものです。
血液の循環が悪くなると、疲労がたまり体調は次第に狂ってきます。
「臓器や器官」もストレスを受けると血液の循環が悪くなって活動のリズムが狂ったり、本来持つ機能を充分に活かせなくなります。
新鮮な血液によって新鮮な酸素が供給され、老廃物 や炭酸ガスが回収されることで、「臓器や器官」はその働きを活性化することができるのです。
それは、働きが滞っていた「臓器や器官」はもちろんのこと、それらの働きをカバーする為に必要以上に頑張 っていた他の「臓器や器官」の負担も減らしていきますので、人間の本来あるべき「免疫力」や「恒常性」を 正常に保つことにつながります。

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どのマッサージでも「血行改善」という目的は必須条件みたいなものだと言えると思います。
しかし、リフレクソロジーの狙う「血行改善」は他のマッサージとは少し違うものかもしれません。
血液の流れを改善しないということではなく、改善を図る部位が特別なものだからです。

リフレクソロジーが血行改善を狙うのは胃や腸といった臓器や、目や耳となどの器官なのです。

経絡によるツボの刺激や鍼などを除けば、臓器や器官の血行改善を狙えるマッサージは他にはないと言えるかもしれません。
しかし、経絡のツボは数も多く場所も微妙に覚えづらいので、専門的に携わってないとちょっと活用しきれないですよね。
でもリフレクソロジーで使われるのは「反射区」と言われるもので、いわゆる「ツボ」とは違います。
ほとんどが「面」で存在しているために捉えやすいものです。
また、足の裏全体に存在しているために、マッサージを生かした施術と相性が良いのが特徴です。

足の裏の「反射区」を程よい刺激でマッサージすると、「臓器や器官」に刺激が伝わり活性化していきます。
活性化した「臓器や器官」には、血液の供給が潤沢に行われ、本来の機能を取り戻しやすくなると考えられています。
また、刺激による活性化だけではなく、マッサージによる血行の回復は全身の血流にも影響を与え、新鮮な酸素を多く含んだ温かい血液が「臓器や器官」の組織を構成する「細胞」にも供給されます。
同時に「毛細血管」を介して 「老廃物や炭酸ガス」が回収され、静脈を通って運ばれます。
正常な活動にとって、このプロセスはとても大切です。

こうして血液の流れが良くなれば、臓器や器官に対しても良い循環が生まれるというわけです。
リフレクソロジーの施術により血液循環を改善することで、臓器や器官の活動が正常になります。

力強く活動する臓器や器官は健康を維持するうえで欠かせません。

臓器や器官が正常な状態で働いてくれていれば、免疫力を維持することができるので自然治癒力も高まります。
そして、自分自身の力で健康を維持させる 「恒常性機能」の働きを強くします。

このような正しい「血液の循環」が活性化されれば、「臓器や器官」は正常に活動する事ができるんですね。
また、「ほど良い強さ」で刺激することで「副交感神経」 が働き、リラックスやストレス軽減効果も期待できます。
リラックスした状態では血管が拡張され、さらなる血行回復効果も期待できます。

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リフレクソロジーで下半身の血行が改善されると足は軽くなり、全身がスッキリとした対考えられます。
しかし、継続的に血行を良くしようとするならば、正しい姿勢と正しい歩行が重要です。
足、特にひざ下に備わった「ポンプ機能」を充分に活かすには正しい歩行のプロセスは必須です！
足の着地、蹴り方、足首の使い方、膝と股関節の動かし方など、今までご自身がされてきた歩き方では意識してこなかった動きが「ポンプ機能」を目覚めさせるのです。
正しい歩き方が正しい血流を生む、ということをきちんと知っておくことはとても大切です。

一方で、セレネスでは身体（心と体）を健康な状態に保つためには、負荷に見合ったケアが必要であると考えております。
そのためにフットケアやカイロプラクティック ・オイルマッサージ、その他の各種マッサージといったケアはもちろん重要ですが、大切なのは「負荷の軽減」です。
負荷を減らすことができれば、ケアにかかる時間もお金も無駄にせずに済みますよね。
特に体への負荷を減らすことは交感神経への刺激を減らし、メンタルの負荷の軽減にも役立ちます。
ですから、日常における姿勢や歩行での負荷を減らすことはとても大切です。
姿勢や歩行で無駄に使ってしまっている筋肉への負荷の軽減や、正しい関節の動きができれば神経・血管への圧迫は減りますし、血行の改善が実現します。
セレネスでは正しい姿勢と正しい歩行のインストラクションを「無料」で行なっております。
なぜ必要なのか？何が正しいのか？お時間をいただいてしっかりとご説明し、実践いただけるように丁寧にお教えいたします。
一度ではなかなか覚えきれなかったり、時間が経って正しくできているか不安な方のために、何度でも無料でインストラクションを行いサポートして参ります。
ご希望があれば、全身の骨格チェックも無料で行なっておりますので、骨盤や骨格の歪みが気になる方はお気軽にお声をかけてください。

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